In de volksmond heet een ontspanningsmassage ook wel een klassieke massage. Een ontspanningsmassage kan een positief effect hebben op verschillende klachten, zoals bijvoorbeeld:

De behandelingen kunnen zowel preventief (ontspanning of stimulatie) als op een specifieke klacht (therapeutisch) toegepast worden.

Een klassieke massage is één van de oudste massagevormen. Het woord “massage” heeft een Arabische oorsprong. Het is afgeleid van het woord ‘mass’ dat “onderzoekend aanraken” betekent.

Het aanraken in de klassieke massage gebeurt veelal door afwisseling van diverse massagetechnieken. De massagetechnieken die gebruikt worden zijn effleurages (strijkingen, meestal met gebruikmaking van massage-olie), pétrissages (knedingen), tapotementen (kloppingen), vibraties (trillingen) en schuddingen.

Deze verschillende massagetechnieken brengen in het lichaam reacties teweeg die leiden tot het herstel van evenwicht in het lichaam. De massage stimuleert de doorbloeding, voert afvalstoffen af en verbetert de spierfunctie. Het lichaam komt tot rust en ontspant zich. Ook bevordert het de geestelijke rust en het zelfhelend vermogen van het lichaam wordt gestimuleerd. Het resultaat van een massage is totaalbalans van lichaam en geest.

De klassieke massage lijkt in veel aspecten op een sportmassage. De handplaatsingen zijn gelijk, alleen wordt bij een klassieke massage meestal zachter en langzamer gewerkt. Bijna altijd wordt hierbij de rug gemasseerd.

(Geen erotische massage)

Sportmassage is bedoeld voor zowel sporters als voor niet sporters. Door een sportmassage kunt u onder andere sneller herstellen van sportieve activiteiten maar de sportmassage kan ook helpen bij andere problemen, zoals bijvoorbeeld slapeloosheid.

Door overbelasting kunt u last krijgen van uw bewegingsapparaat. Dit bestaat uit uw botten, pezen, spieren en aanhechtingen. Als u last hebt van uw gestel, kan bewegen u minder makkelijk afgaan. Er kunnen verklevingen of verhardingen ontstaan van spieren, pezen en aanhechtingen.

Door een sportmassage kan uw bewegingsapparaat weer geoptimaliseerd worden. Hierdoor zult u sneller herstellen en ook sneller weer betere (sport)prestaties kunnen leveren.

Naast deze lichamelijke ontspanning zult u ook geestelijk tot rust komen. Wat nog extra zal bijdragen aan uw lichamelijke herstel. Het resultaat is een totaalbalans van lichaam en geest, waarbij het zelfhelende vermogen van het lichaam wordt gestimuleerd.

Deze massage kan ook plaatsvinden als u om een bepaalde reden niet kunt sporten en er eigenlijk geen conditieachteruitgang mag plaatsvinden.

• Verbetering van doorbloeding en de stofwisseling;
• Stimulering van de spieractie en ontwatering van de spieren, zodat de afvalstoffen sneller worden afgevoerd en de circulatie wordt verbeterd;
• Door ontspanning of activering van de spier wordt invloed uitgeoefend op de spierspanning;
• Algemene positieve invloeden door: een kortere hersteltijd, verdieping van de ademhaling, bevordering van de nachtrust, verbetering van de mentale stemming.

Bij sportmassage gaat het altijd om een deelmassage. Dit betekent dat de massage slechts van toepassing is op een deel van het lichaam, zoals bijvoorbeeld alleen de benen of de rug. Maar wanneer u liever meerdere lichaamsdelen wil laten masseren is dit altijd mogelijk.

Een (klassieke) tape is een (wit) niet-elastisch, klevend en scheurbaar verband op linnenbasis.

Een bandage is een elastische kleefpleister met een hypoallergene kleeflaag. Bandages zijn sterk van materiaal en elastisch zowel in de lengte als in de breedte.

Een tape of bandage kan verschillende doelen hebben. Namelijk: preventief, therapeutisch of als nazorg.

• Preventief
  Je weet dat de belasting bij het sporten zo hoog zal zijn, dat er een verhoogd risico is om geblesseerd te raken.
• Therapeutisch
  Je herkent wat symptomen die overbelasting van de spier of het gewricht kunnen betekenen. Een 'herinneringstape' zal je herinneren aan een bepaalde beweging die je spieren of gewrichten niet goed doen.
• Nazorg
  Je bent "genezen" na een blessure, maar de belasting van het gewricht of de spier is nog verminderd.

Het is de bedoeling dat de tape niet voor langere tijd (langer dan 1 á 2 dagen) op de huid wordt gebruikt. Dit omdat er dan irritaties of huidbeschadigingen kunnen ontstaan. Wanneer de tape na een paar uur al jeukt of irriteert, dan moet het er meteen afgehaald worden.

Een tape of bandage wordt aangebracht ter ondersteuning van een gewrichtsband of spier.

De volgende gewrichten kunnen worden behandeld:

• Enkel;
• Knie;
• Elleboog;
• Pols;
• Vingers;
• Duim.

De volgende spier(groep)en kunnen worden behandeld:

• Kuit;
• Voorkant bovenbeen (Quadriceps);
• Achterkant bovenbeen (Hamstrings);
• Zijkant bovenbeen (Adductoren);
• Voorkant bovenarm (Biceps);
• Achterkant bovenarm (Triceps).

Wellness Massage is een vitaliserende ontspanningsmassage. Wellness staat voor een gezonde balans tussen lichaam en geest, tussen inspanning en ontspanning, tijd voor jezelf, het is een gevoel van welbevinden.

Lichamelijke klachten en ongemakken worden soms veroorzaakt door overbelasting, klachten zoals hoofdpijn, rugklachten, vastzittende spieren, pijnlijke gewrichten of schouders.

Hotstone massage is verrassend, heilzaam en uniek. Bij deze diepgaande massage wordt gebruik gemaakt van gepolijste stenen van verschillende formaten, die tot een temperatuur van ±45 á 50 graden worden verwarmd. Tijdens het masseren met deze stenen, zal de genezende warmte-energie diep in uw gewrichten en spieren doordringen.

De hotstone massage is uitermate geschikt tegen vermoeidheid en stress en is ook een weldaad voor mensen met acute en chronische spierproblemen of zenuwpijnen en gewrichtsklachten zoals reuma. Ook werkt dit goed bij elk gevoel van onevenwichtigheid in je lichaam en is vooral geschikt voor mensen met rug en/of nekpijn, hoofdpijn, slechte doorbloeding, burn-out of algehele moeheid.

De hotstone massage is rustgevend voor mensen met ADHD, pijnverminderend bij Fibromyalgie. De hotstone massage is een speciale ervaring op zich waaruit u vele dagen later nog energie put, ook als u geen klachten heeft.

De warmte dringt door in de spier en verlicht spanningen. De toepassing van warmte vergroot het gevoel van welzijn en geeft de masseur ook de kans om dieper en effectiever te werken bij chronische pijn. Hotstone massage zorgt voor een diepe relaxatie en ontgiftiging, stimuleert de orgaanfuncties en activeert het zelfherstellingsvermogen van het lichaam.

Hotstone massage is per definitie zeker voor mensen die gewoon eens lekker hun lichaam willen vertroetelen en relaxen... !